42天腹部运动小结 生活休闲

42天腹部运动小结

  10月下旬决定改变,当时莫名其妙安装Caynax A6W这款软件,开始按照里面规定的动作每天做腹部运动。一路下来42天每天基本坚持下来了,无论是有闲、打球还是有约,当然上周末因为肠胃不适不得已停一...
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广州石门返照和贪泉 生活休闲

广州石门返照和贪泉

在中学课本王勃的《滕王阁序》中有“酌贪泉而觉爽,处涸辙以犹欢”的诗句。很早就知道贪泉在白云石门,但因为是小地方,特地去一趟又不值得,所以这么多年来一直都未能成行。上个周末第一次做了比较远距离的骑行,路...
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每日一题每日一字 生活休闲

每日一题每日一字

《每日一题每日一字》是北方网邀请著名书法家田蕴章老师做的关于书法知识的系列讲座,视频每天讲解一个字的写法,并穿插了一个主题的书法知识。看完对于完善自己在书法方面的知识面是很有裨益的。 每日一题每日一字...
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静坐 生活休闲

静坐

古代推崇静坐的学者大都认为“静能生慧”,如此张驰结合,既可养身养心,又有利于调整精神状态,提高工作效率。 七支坐法 禅宗修习禅定的七支坐法最为常用,老少皆宜,效果显着,且方便易行。所谓七支坐法,是指肢...
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