蒋维乔《因是子静坐养生法》读书笔记

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蒋维乔 - 因是子静坐养生法

《因是子静坐养生法》引领全球静坐养生热 潮。风靡近100年、再版超30次。弘一法师、南怀瑾、饶宗颐、沈昌文、章乃器等无数权威名家大力推荐、终生修炼的养生秘宝。《因是子静坐养生法》是现代 著名养生家、佛学家、教育家蒋维乔先生经典名作,融传统功法与现代科学于一体,值得一生修持。

◎ 席卷全球——风靡近100年 再版超30次

◎ 弘一法师、南怀瑾、饶宗颐、沈昌文 等权威名家大力推荐、终生修炼

◎ 静坐养生的第一本书:秘传千年、首次公开

静 坐气功是我国固有的养生术,是一门既古老又科学的身心灵修炼方法。自古以来,中国人一直以静坐为涵养道德和保养身体的秘法。特别是佛教传入中国之后,打坐 更成为儒释道所有修行者的必备功课。但是,因为沿袭几千年来的秘不示人的陋习,导致知之者甚少,几近失传。众多通俗小说的夸张描述,更使得大众对静坐的认 识充满了迷信色彩。

蒋维乔先生为求破除迷信,广利众生,决心公开推广真正的静坐养生秘法。本书是他几十年亲身经验的总结,首次客观 地说明传统功法的科学原理,不讲怪力乱神,只讲实证养生,简单明了、便于掌握,“一扫向者怪异之谈,而以心理的、生理的说明之”,读者若能按照书中所述如 实修炼,定能激发身体潜能、受益一生。

PS:觉得整本书里面修习静坐在入门阶段是可以按照第一部分的《因是子静坐法》来就行了,第二部分的《因是子静坐法续编》添加了很多关于佛法修行方面的内容,增加的部分大多是静坐调和的。和做其他的事情一样,要取得好的成果,静坐也需要有恒心,有信心,需要长年累月地坚持。

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