静坐 生活休闲

静坐

古代推崇静坐的学者大都认为“静能生慧”,如此张驰结合,既可养身养心,又有利于调整精神状态,提高工作效率。 七支坐法 禅宗修习禅定的七支坐法最为常用,老少皆宜,效果显着,且方便易行。所谓七支坐法,是指肢...
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稻盛和夫《六项精进》读书笔记

上周末用了两天时间看完稻盛和夫的《六项精进》,整本书就是围绕着这六句话来展开的。我觉得很有必要贴出来时时看,反省自己。 付出不亚于任何人的努力。 要谦虚,不要骄傲。 要每天反省。 活着,就要感谢。 积...
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和初学者漫谈如何学英语

“怎样才能学好英语?”虽然这是一个说滥了的题目,但其实很难回答。我在北外教了整整40年英语,学生几乎年年拿这个问题考我,可我从来没能作出自己感到满意的答复。学会一种语言,涉及的方方面面实在太多了。现在...
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意大利语发音

元音的发音 元音是气流振动声带,通过口腔,不受其他发音器官(如齿、唇、腭、舌等)的阻碍而发出的音。每一个元音单独都可以发出一个音。没有元音就构不成音节,发不出音来。 Aa 嘴唇自然张开,舌平伸,双唇呈...
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