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6个简单易做的小步骤,让你开始美好的一天。

随手记 Kris 7年前 (2012-03-07) 475次浏览 0个评论 扫描二维码

现在每天都是快要迟到了才起床,起床迟了,感觉整天的所有活动都迟了。所以早睡早起还是很有道理的,这里就简单编译Dumblittleman里面的一篇小文章,关于如何能够让你不在赖床的小贴士。希望这些小贴士能够帮到所有人。

1.在昨天睡觉前准备好第二天所有的东西。

2.早点睡觉。遵循人体生物钟和保障充足睡眠是必须的。

3.别吃得太饱。

4.规划好明日的待做事项,列出在你的to do list里面。

5.先做重要的事情。

6.闹钟一响,马上起床。

 

参考:

http://www.dumblittleman.com/2012/02/simple-ways-to-wake-up-ready-to-face.html

 


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