丁香医生2019健康日历·今日大实话 3

随手记评论109


2019/7/1 星期一 农历 五月廿九 党的生日
用醋泡脚治不了“香港脚”。
“香港脚”又叫脚气,是真菌感染引起的,要用抗真菌药物解决。用醋泡脚,对真菌是没用的,只会加重皮肤刺激,让脚臭的气味更富有层次。
2019/7/2 星期二 农历 五月三十
游泳之后要把耳朵弄干。
耳朵进水之后不把水清干,细菌、真菌容易在温暖湿润的耳朵里繁殖,导致炎症。因此,游泳完最好歪着头跳两下,把水排出来。
2019/7/3 星期三 农历 六月初一
清开灵注射液禁用于新生儿、婴幼儿和孕妇。
根据药品不良反应评估结果,为保障公众安全,国家药品监督管理局于2018年7月3日发布公告,要求对清开灵注射液修订说明书,标注新生儿、婴幼儿和孕妇禁用。
2019/7/4 星期四 农历 六月初二
皮肤擦伤不要涂红药水。
红药水中含有汞,有引起汞中毒的风险,在医学上已经被淘汰了。小的皮肤擦伤,用碘附(碘伏)消毒就好。不怕痛的勇士,可以用酒精。
2019/7/5 星期五 农历 六月初三
红色的绿豆汤很正常。
绿豆汤中含有丰富的多酚类物质,会发生氧化、聚合反应,形成暗红色物质。敞开锅盖儿时间长、水偏碱性等原因,都会让绿色绿豆汤变成“红豆汤”。
2019/7/6 星期六 农历 六月初四
不要用水果代替晚餐来减肥。
用水果代替晚餐,确实能减少摄入的热量,但长期这样吃可能会导致营养不良,而且饮食一旦恢复正常,体重很容易会反弹。吃水果这事儿本身没错,但不吃饭就不对了。
2019/7/7 星期日 农历 六月初五 小暑
防晒霜涂够2mg/cm²才有用。
想要防晒霜起到最佳效果,要涂够2mg/cm²。按照这个标准,涂脸时,至少需要涂够一元硬币大小的防晒霜。脸大的朋友,还请自觉加量。
2019/7/8 星期一 农历 六月初六 世界过敏性疾病日
鼻腔冲洗能预防过敏性鼻炎发作。
用生理盐水冲洗鼻腔,建议早晚各一次,坚持一段话时间,能有效缓解鼻炎的症状,预防过敏性鼻炎的发作。
2019/7/9 星期二 农历 六月初七
空腹不要喝酒。
空腹饮酒,酒精不仅会刺激胃黏膜,而且更容易让人喝醉。特别是对糖尿病患者来说,还可能导致低血糖,容易有生命危险。不要空腹喝酒,最好能戒酒。
2019/7/10 星期三 农历 六月初八
“空调病”不是病。
吹空调不舒服,主要原因是太凉、太干燥,也可能是灰尘、螨虫引起的过敏,并不是什么“空调病”。吹空调时,记得调整到合适的温度、湿度,千万别贪凉。
2019/7/11 星期四 农历 六月初九 世界人口日
不要相信“碱性体质更容易生儿子”
“酸碱体质”是个伪概念,无论是吃碱性食物,还是用碱性液体冲洗阴道,都不能影响宝宝的性别,乱用洗液反而可能导致阴道炎。男孩女孩都很好,宝宝健康最重要。
2019/7/12 星期五 农历 六月初十
杧果(芒果)、香蕉不要放冰箱。
杧果、香蕉等热带水果,适合在12摄氏度左右的环境保存,放在室温阴凉处就好,如果放冰箱,反而会提前变质。当然,最保鲜的方法还是放肚子里。
2019/7/13 星期六 农历 六月十一
拔掉智齿变不成锥子脸
下巴的形状是由骨头决定的。拔智齿不会动骨头,脸型变不了锥子脸。但拔完牙后,确实不方便吃东西,幸运的话,没准儿饿个几天,脸上的肉能少一些。
2019/7/14 星期日 农历 六月十二
脚趾甲不能剪太短。
脚趾甲剪得太短,容易让趾甲长到肉里,不仅很疼,严重时还会引起甲沟炎。剪趾甲时沿着脚趾的边界修剪,留1毫米白边比较好。
2019/7/15 星期一 农历 六月十三
速效美白产品不存在。
在成分安全、合法的情况下,没有任何外用美白、祛斑产品可以达到“速效”。如果想要“嗖”的一下变白,大概只有2种方法:一是涂粉底,二是把周围的人都变黑。
2019/7/16 星期二 农历 六月十四
喝豆浆不会让人乳腺增生。
乳腺增生和激素水平关系比较大。但豆浆里面的物质,对雌激素是“低则升,高则降”的调节作用,不会刺激乳腺。害怕乳腺增生二不敢喝豆浆的姑娘,真就亏了。
2019/7/17 星期三 农历 六月十五
药片不能随便掰开。
有些药片是缓释片,有特殊的设计,可以让有效成分缓慢释放,让药效更持久。如果掰开吃,就破坏了这种设计。花了缓释片的钱,却只有普通药片的效果,太亏了。
2019/7/18 星期四 农历 六月十六
化学防晒霜提前15~30分钟要涂好。
防晒霜一般分物理防晒霜和化学防晒霜,都要涂够、涂匀才有效。化学防晒霜需要提前15~30分钟涂好,让它能均匀地在皮肤表面“成膜”。而物理防晒霜不需要提前。
2019/7/19 星期五 农历 六月十七
2个月以上的宝宝驱蚊可以用避蚊胺。
避蚊胺(DEET)是安全有效的驱蚊成分,可以用于给2个月以上的宝宝驱蚊,注意选择浓度在30%以下的产品。
2019/7/20 星期六 农历 六月十八
没事儿不要清肠道、排宿便。
只有需要做肠道检查和手术的人,才需要在医生的指导下排空肠道。乱吃“清肠道、排宿便”的东西,搞不好还会发生肠道黑变。
2019/7/21 星期日 农历 六月十九
乳牙蛀了不能等换牙。
乳牙蛀了不补,不仅影响小孩吃饭,容易营养不良,还会影响恒牙发育,使牙齿发育不齐,影响美观。因此,乳牙蛀了,要及时处理。当然,最好还是预防蛀牙。
2019/7/22 星期一 农历 六月二十
吃秋葵不壮阳。
秋葵是一种富含多糖、脆嫩爽滑、营养丰富的蔬菜,好吃。虽然它口感特殊、形状像个小棒棒,但吃了真的没有壮阳、抗癌、清肠等神奇功效。
2019/7/23 星期二 农历 六月廿一 大暑
吃“苦”不养生。
苦瓜、莴笋、苦菊这些苦味蔬菜,口味独特,但并没有什么进补、养生的功效。能陪你吃苦瓜的人,不是真的爱苦瓜,就是真的爱你。
2019/7/24 星期三 农历 六月廿二
打过疫苗也要小心手足口病。
偶多种病毒都可能导致手足口病,现有疫苗可以预防导致重症手足口病的一种病毒,但对其他病毒没有作用。因此,打过疫苗也要小心,勤洗手,少去人群聚集的地方。
2019/7/25 星期四 农历 六月廿三
发霉的花生一定不要吃。
花生发霉之后会产生黄曲霉素,是一种很强的致癌物,晒干或水煮,都破坏不了。看到发霉的花生,一定要好不心疼地扔掉。
2019/7/26 星期五 农历 六月廿四
未成年人配眼镜一定要先散瞳。
未成年人的眼睛还处于生长发育期,很可能发生假性近视,而散瞳检查可以区分。不然,不需要戴眼镜的人也可能被“近视”,反而对眼睛健康不利。
2019/7/27 星期六 农历 六月廿五
坐月子不需要“月子牙刷”。
很多月子牙刷根本起不到清洁的作用,甚至会使牙龈问题更加严重。不论是怀孕还是坐月子,用平时用的牙刷就可以了,不用调高待遇。
2019/7/28 星期日 农历 六月廿六 世界肝炎日
乙肝疫苗需要打3针,并定期补打。
新生儿预防乙肝,需奥在出生时、满月、半岁各打1针,才能够获得足够的保护力。而且乙肝疫苗需要定期补打。
2019/7/29 星期一 农历 六月廿七
想要补脑,别光知道吃核桃。
如果大脑缺乏不饱和脂肪酸,会影响认知能力,而核桃中含有不饱和脂肪酸,但这不代表吃几个核桃能补脑。正确的生活习惯,可能是最有效的“补脑”方法。
2019/7/30 星期二 农历 六月廿八
做好防晒就是抗衰老。
紫外线是导致皮肤衰老的重要原因。打伞、穿长袖、戴帽子墨镜这些“硬”防晒和涂抹防晒霜这样的“软”防晒,能有效防护“光老化”。如果自己懒,就交个爱打伞的朋友吧。
2019/7/31 星期三 农历 六月廿九
双黄连注射液禁用于孕妇和4岁以下儿童。
双黄连注射液是儿科明星药,从感冒到肺炎,几乎都会用到它。但国家药品监督管理局发现它存在较大的潜在危害,因此,要求双黄连注射液对4岁以下儿童和孕妇禁用。
2019/8/1 星期四 农历 七月初一 建军节
运动时裹上保鲜膜不会瘦的快。
保鲜膜让该蒸发的汗没蒸发,知识显得出汗多,其实没什么用。积攒下的汗液还会刺激皮肤,让人不舒服。抹辣椒、精油就更不行了,减肥又不是腌烤肉。
2019/8/2 星期五 农历 七月初二
保护眼睛不需要洗眼液。
眼睛可以通过眨眼、泪液自我清洁,不需要洗眼液冲洗。如果眼睛真的有疾病,洗眼液也没任何用。花钱买洗眼液,还不如每天大哭一场。
2019/8/3 星期六 农历 七月初三
创可贴不可随便贴。
创可贴只能暂时用于边缘整齐干净、出血不多的小伤口。如果伤口没处理好就贴上创可贴,反而可能会加重感染。
2019/8/4 星期日 农历 七月初四
小孩子4岁前不建议用复方感冒药。
复方感冒药的药名中,一般会有“氨”“酚”“敏”“麻”“美”等字眼。这种药里,有不止一种有效成分。每多一种成分孩子就要多承担一点药物副作用的风险。
2019/8/5 星期一 农历 七月初五
长时间工作,记得经常活动脖子。
长时间埋头工作,会导致颈部肌肉紧张,长期下来对颈椎不好。每小时活动一下脖子能够放松肌肉,不需要复杂的动作,对着天空画几个“米”字就好了。
2019/8/6 星期二 农历 七月初六
血糖越高,血管越“脆”。
血糖太高,相当于把血管泡到“糖水”里,血管就会像腊八蒜一样越泡越脆。蒜泡脆了清新可口更好吃,血管泡脆了就不好玩了,会出现各种身体问题。
2019/8/7 星期三 农历 七月初七 七夕节
正规口红吃下去不会铅中毒。
我国标准要求化妆品中的铅含量不得超过10毫克/千克。一支口红大约为4克,正常女性每天要吃至少4支口红才会铅超标。正常涂口红很安全,当然,前提得是正规产品。
2019/8/8 星期四 农历 七月初八 立秋/全民健身日
女性运动变“肌肉女”并不容易。
因为激素,女性是很难练成“肌肉女”的,就算每天大量运动,也只会让肌肉更加紧致,很难变成大块头。怕变壮不敢运动的女生,就只有虚胖的命了。
2019/8/9 星期五 农历 七月初九
冰的甜牛奶能解辣。
四川人吃火锅配牛奶解辣是很科学的。牛奶中含有大量的酪蛋白,可以很有效地把辣椒素这类疏水物质结合起来带走。而牛奶中的脂肪,可以溶解部分辣椒素。
2019/8/10 星期六 农历 七月初十
眼药水每次只需滴1滴。
1滴眼药水的量约25~30微升,眼睛的结膜囊内可贮存的容量最多只有10微升,因此,每次滴1滴就够了,除非你不差钱。
2019/8/11 星期日 农历 七月十一
流鼻血一定不要仰头。
鼻出血时应该压住鼻翼止血,同时低头让血流出来。仰头不能止血,只会让血流到喉咙,容易刺激到气管,变得更加不舒服。
2019/8/12 星期一 农历 七月十二
催吐对身体危害很大。
用手抠喉咙催吐,食物和胃酸会对喉咙造成很大的刺激,还容易吸到气管里,引发各种危险。催吐的次数多了,可能导致习惯性呕吐,不想吐的时候也会吐,非常痛苦。
2019/8/13 星期二 农历 七月十三
左撇子并没有更聪明。
在智力表现方面,左撇子并没有比右撇子更加出众。只是现在社会上很多设计都是更利于右撇子,左撇子想要活得更舒服,确实更需要动脑筋,才显得聪明吧。
2019/8/14 星期三 农历 七月十四
把屏幕调成绿色不能护眼。
不论是把屏幕调成绿色,还是把墙刷成绿色,只要眼睛还是看近处,就不会放松,仍然处于用眼疲劳状态。想要眼睛好,多眨眼、多休息、多户外活动。
2019/8/15 星期四 农历 七月十五
睡觉“鬼压床”可能只是太累了。
在深度睡眠时,肌肉也是“睡着”的。如果脑子醒过来而肌肉没醒,就会出现神智清楚却动弹不得的“鬼压床”,疲劳、压力大时更容易出现。不用驱鬼,多休息就行。
2019/8/16 星期五 农历 七月十六
无糖饼干不是“降糖饼干”。
无糖饼干只少了糖,淀粉、脂肪一点也不少,有时为了口感,脂肪可能还更多。血糖高的朋友不要看到“无糖”就放开吃,否则,血糖、体重都可能会一起飙升。
2019/8/17 星期六 农历 七月十七
不论真假副乳,塑形内衣都没用。
对于真副乳,塑形内衣会勒得过紧,影响血液、淋巴回流。对于假装成副乳的脂肪,更不可能靠穿个内衣就消除。
2019/8/18 星期日 农历 七月十八
原汤不能化原食。
面汤、米汤中主要都是水,还有少量的淀粉、脂肪等,这些成分和促进吸收没关系。如果已经吃多了,再喝一碗“原汤”,那只会“撑上加撑”。
2019/8/19 星期一 农历 七月十九
无痛分娩对宝宝影响很小。
无痛分娩中麻醉药的用量比剖腹产还要小,还能让妈妈不痛苦,专心致志生孩子,对宝宝只有好处没有坏处。
2019/8/20 星期二 农历 七月二十
“晒太阳治新生儿黄疸”不靠谱。
需要治疗的新生儿黄疸,晒太阳帮助不大。不需要治疗的黄疸,晒不晒太阳都行。专门为了退黄去晒太阳,宝宝容易晒伤,不划算。
2019/8/21 星期三 农历 七月廿一
家里的药盒不要扔。
药品包装盒和说明书上,有很多关于药物的重要信息,例如有效期、使用禁忌、不良反应规格、准字等,下次服用时还需要看。别嫌药盒占地方,真的不能扔。
2019/8/22 星期四 农历 七月廿二
胖人更容易患癌。
对于中国人来说,体重指数(BMI)≥28,就属于肥胖人群。统计数据显示,肥胖可能会增加62%患子宫癌风险,31%患胆囊癌风险和25%患肾癌风险。
2019/8/23 星期五 农历 七月廿三 处暑
发霉的食物没长霉的地方也不能吃。
食物一旦发霉,没有长霉的地方也会有看不见的霉菌存在,甚至可能已经被霉菌产生的毒素污染了。生命安全要紧,食物发霉就扔了吧,别总吃霉菌吃剩下的。
2019/8/24 星期六 农历 七月廿四
胸大胸小和乳腺癌没关系。
胸大胸小主要取决于脂肪多少,和乳腺本身关系不大。得乳腺癌是遗传、生活方式等因素的综合结果。如果有人再说“胸大容易得癌”,就当是胸小的人自我安慰吧。
2019/8/25 星期日 农历 七月廿五
流感疫苗在9~11月打效果最好。
流感一般是11月到次年3月间流行,而流感疫苗大约需要2周时间起作用,并且注射后一般只在当年有效。因此,每年都要记得设定个“9~11月打疫苗”的闹钟。
2019/8/26 星期一 农历 七月廿六
吃巧克力不会加重痛经。
巧克力不仅不会加重痛经,其中的物质还可能缓解情绪,对经期没坏处。不过,无论是不是经期,都不能吃太多巧克力,因为会发胖。
2019/8/27 星期二 农历 七月廿七
脸上的痘痘别乱挤。
脸上的痘痘,尤其是鼻旁“三角区”的,千万别挤。这里的血流丰富且与大脑相连,如果把细菌挤到血管里,可能导致脑膜炎。极端严重情况下,人可能会被一颗痘痘要了命。
2019/8/28 星期三 农历 七月廿八
月经周期超过28天不代表有问题。
正常的月经周期平均是28天,21~35天都算正常。每次经期应持续4~6天,但2~8天正常。最关键的是规律,不用太计较精确天数。
2019/8/29 星期四 农历 七月廿九
自制腌菜,腌好别着急吃。
腌菜的亚硝酸盐含量在腌制4~10天最高,之后含量会下降。因此,等到腌制15~20天再次,亚硝酸盐含量会降到安全线一下。当然了,腌菜还是能少吃就少吃。
2019/8/30 星期五 农历 八月初一
加辅食别迷信“自制”米糊。
添加辅食,重要目的之一就是补铁,补铁最有效的食物,一是红肉、肝脏等,二十铁强化米粉。总觉得外面东西不好,自制米糊给宝宝吃,吃出贫血很麻烦。
2019/8/31 星期六 农历 八月初二
靠“轻断食”减肥,不如每顿少吃点。
人在“轻断食”期间,代谢状态是不正常的,不仅可能影响正常生活和工作,之后还更容易大吃大喝。如果不是着急走红毯,还是每顿少吃点,饭后多动动,减肥更健康。
2019/9/1 星期日 农历 八月初三
吃胡萝卜不能预防近视。
虽然胡萝卜富含-胡萝卜素,在人体内可以转化为维生素A,可它的主要作用是防治干眼症、夜盲症,而不是预防近视。减少用眼疲劳,增加户外活动是关键。
2019/9/2 星期一 农历 八月初四
护肤品一般不用按年龄段购买。
不管年龄多大,皮肤基本构造都是一样的。选择护肤品,与年龄无关,关键是个人皮肤状态。婴幼儿、敏感肌尽量选择无香料、无防腐剂的,痘痘肌选非致痘性的护肤品。
2019/9/3 星期二 农历 八月初五
纤体霜不纤体。
无论是瘦脸霜还是瘦腿霜,配合按摩手法顶多暂时消除水肿,并不会燃烧脂肪,也无法根治水肿。要是抹点霜就能变瘦,还花钱受罪抽脂干吗?
2019/9/4 星期三 农历 八月初六
想补铁,可以多吃血制品。
动物血中含有大量易吸收的血红素铁,而且高蛋白、低脂肪,是补铁的好食材。年轻女性、孕妇、儿童等容易出现缺铁性贫血的人,可以适量多吃点。
2019/9/5 星期四 农历 八月初七 国际慈善日
水上急救电话记住12395.
在水上,船舶一旦发生碰撞、触礁、搁浅、漂流、失火等海难事故或遇人员落水、突发疾病而需要救助,可拨打12395海上搜救中心报警。记住:一二三,救我!
2019/9/6 星期五 农历 八月初八
洗脸时的水温要看肤质。
洗脸时水温的选择,因人而异。油性皮肤,适合用38~40摄氏度的热水;干性皮肤,适合用冷水;敏感性皮肤,则适合用和表皮温度差不多的温水。
2019/9/7 星期六 农历 八月初九
按摩不丰胸。
影响乳房大小的因素主要是人种、遗传和个体发育情况,简而言之就是“基本天注定”。按摩并不能使胸部“摸摸大”,当然也不能让脸“按按就变小”。
2019/9/8 星期日 农历 八月初十 白露
“三高”人群也可以适量吃螃蟹。
虽然蟹黄、蟹膏含胆固醇较多,但蟹肉高蛋白、低脂肪。即使有“三高”,吃一只中等大小的螃蟹也没问题。蛋黄都不用怕,吃一点蟹黄也不用担心,别贪嘴就好。
2019/9/9 星期一 农历 八月十一
全中国每分钟约7人确诊患癌。
根据国家癌症中心发布的《2017中国肿瘤登记年报》显示,全国每分钟约有7人确诊患癌。位居癌症发病率和死亡率第一位的,均为肺癌。
2019/9/10 星期二 农历 八月十二 教师节
感冒、咽痛可以吃冰激凌。
如果出现感冒、咽痛的状况,不太严重的话,吃点冰激凌可以缓解疼痛。如果咽痛严重,就老实去医院看看吧。
2019/9/11 星期三 农历 八月十三
女性经期也可以运动。
经期不仅可以运动,而且有一定好处,比如适量运动可以改善盆腔内的血液循环,减少充血,缓解痛经等。只要不是“痛苦至极”,就不是不运动的借口。
2019/9/12 星期四 农历 八月十四
每天戴耳机最好别超过1小时。
世界卫生组织建议:每人每天戴耳机的时间,应该限制在1小时以内,而且要尽量调低音量,才能保护听力。
2019/9/13 星期五 农历 八月十五 中秋节
水果味月饼并没有水果。
馅料中水果用量≥25%,才能成为“水果月饼”。而市面上多数月饼是“水果味月饼”,内馅多是用冬瓜等和按照规定允许添加的食用香精、香料做的,可别觉得自己是在吃水果。
2019/9/14 星期六 农历 八月十六 世界急救日
溺水急救,千万不要“控水”。
溺水死亡的原因是窒息,任何“控水”手段都不能有效排出呼吸道中的水,因此,不要耽误宝贵的抢救时间去“控水”。正确的方法是清除口鼻中的污物,对窒息的溺水者进行心肺复苏。
2019/9/15 星期日 农历 八月十七
洗脸不是越“干净”越好。
过于频繁地使用各种“深度清洁”产品,会破坏正常角质层,对皮肤屏障造成损伤,甚至可能造成脆弱的“敏感肌”。洗脸,不要过度清洁。
2019/9/16 星期一 农历 八月十八
预防糖尿病,大脑更健康。
长期高血糖,对全身血管系统都有影响,高血糖还会带来高血压和高血脂,再加上肥胖、胰岛素的不敏感等因素共同作用,能诱发且加重心脑血管疾病
2019/9/17 星期二 农历 八月十九
出汗不排毒。
汗里99%的成分都是谁,其他包括钠、钾、钙、氯以及尿素氮等成分,只占不到1%。大量出汗后记得要及时补充水分。
2019/9/18 星期三 农历 八月二十
食用油的保质期并不是18个月。
食用油包装上写的18个月,指的是未开封前的保质期。而开盖后的食用油,非常容易发生氧化酸败而变质,一般建议在2个月内吃完。因此,推荐买小瓶油,吃完再买更安全。
2019/9/19 星期四 农历 八月廿一
喝浓汤不能帮助产妇下奶。
太浓的汤不仅影响产妇食欲,还可能引起新生儿脂肪消化不良性腹泻。哺乳期妈妈真正需要的是充足的水、钙和优质蛋白质。牛奶和豆浆都是更优选择。
2019/9/20 星期五 农历 八月廿二 国际爱牙日
用吸管喝饮料对牙齿好。
饮料中的糖、酸、色素等,会腐蚀、染色牙齿,影响美观和口腔健康。使用吸管能减少饮料与牙齿接触,产生保护作用。最好还是少喝或不喝饮料。
2019/9/21 星期六 农历 八月廿三 世界阿尔茨海默病日
老年人性情大变要多重视。
性情大变,是阿尔茨海默病容易被忽视的一个症状。平时脾气很好的老人,突然变得不可理喻,可能是的病的表现,需要及时确诊。
2019/9/22 星期日 农历 八月廿四
痘印靠美白,痘坑靠激光。
色素沉着型痘印,可以依靠美白护肤品和医美技术来淡化。而皮肤表面凹凸不平的痘坑,通常不能自己小时,可以求助激光治疗来改善。
2019/9/23 星期一 农历 八月廿五 秋分
掉头发不等于有脱发问题。
人的头发总数超过10万根,如果每天掉100根以内,都是正常的,就像秋天树会掉落叶一样。而过多的紧张和焦虑情绪,很可能加重病理性脱发状况。
2019/9/24 星期二 农历 八月廿六
乱调输液速度可能会要命。
输液速度是由药物性质、患者病情等决定的。护士调好了输液速度,患者就不可以随便调节了,再赶时间也不要。
2019/9/25 星期三 农历 八月廿七
6颗栗子的热量约等于1碗米饭。
6颗大栗子去皮大约100克,热量约895千焦。一般家用饭碗装的1碗米饭(约200克熟米饭)的热量约858千焦。因此,吃了栗子,就要少吃点其他主食。
2019/9/26 星期四 农历 八月廿八 世界避孕日
安全套戴双层反而不安全。
两个套套互相摩擦,反而比较容易破,容易出“人命”。过性生活时,安全套1次用1个更安全。这不是买菜,多套几层不会更结实!
2019/9/27 星期五 农历 八月廿九
牙膏要选含氟的。
牙膏里的氟可以让牙齿表层变得更坚固,可以安全、有效地预防蛀牙。小朋友的牙膏,也要选含氟的。只要不把牙膏当饭吃,就不用担心氟中毒。
2019/9/28 星期六 农历 八月三十 世界狂犬病日
被猫狗咬伤、抓伤,要冲洗、消毒,然后尽快打疫苗。
被猫狗等宠物咬伤、抓伤后,要先用肥皂水和流动清水反复冲洗伤口,再用碘附(碘伏)或酒精消毒。紧急处理好伤口后,赶紧去打疫苗,不能耽误。
2019/9/29 星期日 农历 九月初一 世界心脏日
适量的有氧运动是最好的心脏保养方法。
适量的有氧运动能改善血脂,提高血管功能和心肌功能,推荐快走、慢跑、游泳等强度低、有节奏、持续时间较长的有氧运动。如果有心血管问题,最好在医生指导下运动。
2019/9/30 星期一 农历 九月初二
吃黑芝麻不能让白发变黑。
长白头发,是因为毛囊中的黑色素颗粒减少、缺乏,或者不能被正常输送到头发中。黑芝麻营养确实不错,但对于使白发变黑是没有什么效果的。文章源自海嶽之雲-https://www.haiyue.info/dxys-2019-calendar-3.html

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  • 本文由 发表于 2019年7月9日 07:15:49
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