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海嶽之雲倘若正有一朵白云闪耀,那就望云爬坡吧。

学习笔记

静坐

静坐
古代推崇静坐的学者大都认为“静能生慧”,如此张驰结合,既可养身养心,又有利于调整精神状态,提高工作效率。七支坐法禅宗修习禅定的七支坐法最为常用,老少皆宜,效果显着,且方便易行。所谓七支坐法,是指肢体的七处要点都要放置到位之意,此种坐法又称跏趺坐,俗称盘足坐法。按七支坐法做禅修,就能够调整、保持内气,让生命充满活力,并能产生内在的觉悟。第1、2、4、5项——能引入遍行气;第2项能引入上行气;第2、3项能引入等……继续阅读 »

8年前 (2012-02-22) 0个赞

随手记

当你有了目标,是否需要告诉别人?

当你有了目标,是否需要告诉别人?
当你有了目标,是否需要告诉别人呢?写这篇帖子的初衷是看到了新精英蒋盈不要让你的目标死在嘴上这篇文章,对内心的触动很大。再通过搜索说与不说出目标这件事,发现已经有不少人写了相关的博客,比如不要将你的目标告诉别人 Keep Your Goals to Yourself等。后来发现《把你的英语用起来》这本书中的作者也推崇这个观点。所有的文章都是受到Derek Sivers在TED上一篇演讲《德雷克·西弗斯:不要公开宣布你的……继续阅读 »

5年前 (2014-08-09) 0个赞

影音世界

你究竟有多想成功

你究竟有多想成功
今天在网上看到的一个视频《你究竟有多想成功》,一开始的时候是有点打鸡血的感觉,文中就一个中心意思:当你对成功的渴望如同呼吸一般理所当然而不可或缺的时候,你才会成功。但第二部的时候马上就泼了冷水:渴望只是第一步,只是最简单的一步。成功远远比想象的要困难得多。当你认识到这一点之后,还能够坚持下来,每次都比上一次做得更完美,这样才能成功。你究竟有多想成功?第一部你到底多想成功? 第二部(中字)《你究竟有多想成功?》……继续阅读 »

6年前 (2014-03-11) 0个赞

随手记

MBTI培训启示录

MBTI培训启示录
MBTI指标全称是Myers-Briggs Type Indicator,来源于美国的凯恩琳・布里格斯和她的女儿伊莎贝尔・布里格斯・迈尔斯。这个指标以瑞士心理学家荣格划分的8种类型为基础,加以扩展,形成四个维度,即1. 外倾(E)-内倾(I);2. 感觉(S)-直觉(N);3. 思维(T)-情感(F);4. 判断(J)-知觉(P)。四个维度如同四把标尺,每个人的性格都会落在标尺的某个点上,这个点靠近那个端点,就意……继续阅读 »

6年前 (2013-11-29) 0个赞

随手记

6个简单易做的小步骤,让你开始美好的一天。

6个简单易做的小步骤,让你开始美好的一天。
现在每天都是快要迟到了才起床,起床迟了,感觉整天的所有活动都迟了。所以早睡早起还是很有道理的,这里就简单编译Dumblittleman里面的一篇小文章,关于如何能够让你不在赖床的小贴士。希望这些小贴士能够帮到所有人。1.在昨天睡觉前准备好第二天所有的东西。2.早点睡觉。遵循人体生物钟和保障充足睡眠是必须的。3.别吃得太饱。4.规划好明日的待做事项,列出在你的to do list里面。5.先做重要的事情。6……继续阅读 »

8年前 (2012-03-07) 0个赞

随手记

改变:尝试挑战新事情30天

改变:尝试挑战新事情30天
1. 改变的力量You will never change your life until you change something you do daily.–Mike MurdockI am never bored anywhere; being bored is an insult to oneself.–Jules Renard引用的默多克的这句话“只有改变了每天所做的事情,……继续阅读 »

6年前 (2013-04-13) 1个赞

影音世界

克服恐惧

克服恐惧
人们生活中经常都会害怕某些事情的发生,或者因为担心自己做得不够好而拖延。这些都源于恐惧。恰恰好多人都是很好面子,认为承认自己恐惧某些事情会留给别人软弱的印象,从此打了折扣。常常最终的结果是因为恐惧而拖延,因为拖延而错过了不少事情。当遇到事情因恐惧而退缩的事情再三发生的时候,年轻的人总会觉得不能再这样下去,毕竟年轻的人始终有血性,拥有一颗倔强的心。网上已经有不少砖家指导如何克服恐惧,比如14 Ways to Dit……继续阅读 »

6年前 (2013-04-14) 0个赞

随手记

值得做的事情

值得做的事情
在改变:尝试挑战新事情30天帖子的末尾粘贴了来自知乎网友张良整理的《你觉得有哪些技能,经过较短的学习,就可以给你的生活带来巨大的帮助?》要点,但是我仍然觉得这些东西仍有不足:第一是有部分不切合自己的实际,第二是有更多的东西值得补充进来,包括其他技能和技能的指导帖子,所以单独开了这个帖子,帖子长期更新: 1. 为人处事篇夸奖别人。感受-事实-对比,3元素法则。2.欣赏别人。换位思考。任何问题想想三个角色,你……继续阅读 »

6年前 (2013-04-16) 0个赞

随手记

怎么开会更有效率?

怎么开会更有效率?
前天晚上在微信上面看到Fenng的小道消息发的一篇文章《会议是创业团队的潜在敌人》,有感于以前在公司里面也是常常有所谓的开会,但是开完之后又毫无所得的感觉,所以特地找了一些文章来看,做一些笔记,同时也丰富自己关于这方面的一个知识。关于会议的优点缺点,以及改善的具体措施在牛国柱的一篇文章《如何有效开会以及我们的会议组织规则》里面已经详细罗列出来,无需赘言。但个人感觉这么些详细的点对于大型会议甚好,对于经常会遇到的小……继续阅读 »

6年前 (2013-05-07) 0个赞

语言学习

俄语学习整理资料

俄语学习整理资料
总概学说一种语言也是一次重新塑造自己思维、人生观的方式,在学习的时候需要努力摒弃其他外语或者母语给你造成的思维定势。学习绝对不能中断,学习宜从短小的时间开始安排,每天10分钟,先坚持一周开始,到一个月,再到三个月,然后每天的时间可以逐步增长,学习的动力和信心也在逐步开始积累。n+1阶梯提升勤翻词典在线教程新概念俄语俄语入门美女教你学俄语电视俄语实用俄语初级日常俄语生活用语俄语学习之生活用语侃……继续阅读 »

2年前 (2017-04-01) 0个赞